このような疑問や不安を抱えていませんか？
この記事では、精神的に楽な仕事の特徴と具体的な職種を紹介しています。
後半では、楽な仕事のなかでも高収入な職種も紹介しているので、今の仕事と比較しながら転職すべきか判断できるでしょう。
給料が安くても精神的に楽な仕事はたくさんあるので、自分に合った仕事を見つけ、充実した毎日を送りましょう。
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給料が安くてもいいから精神的に楽な仕事の特徴
給料が低い代わりに精神的に楽な仕事には、一貫した特徴があります。
給料が安くてもいいから精神的に楽な仕事の特徴は以下の5つです。
ルーティンワークが基本でマニュアル化されている
仕事内容がルーティン化されていて、マニュアルどおりの動きをする仕事は楽だと感じられます。
物事に対して臨機応変に対応したり、イレギュラーが発生すると解決する作業は精神的にとても疲れます。
マニュアルや規律に沿って淡々とこなす業務は、1度作業を覚えてしまえば咄嗟の事態を想定する必要もなく負担が少ないでしょう。
特別な資格や知識がいらない
資格や知識がいらないということは誰にでもできる仕事です。
特別な資格や知識がいる仕事は、それなりに責任や掛かり力量が伴います。
収入面だけを見ると資格を持っていたほうが有利に思えますが、精神的な楽さを取るなら無資格でもできる仕事がよいでしょう。
責任が重くない
どんな仕事にも責任はありますが、責任の重さにも種類があります。
なかでも、命に関わる仕事は責任が重いと捉えられるでしょう。
また、ノルマや競争、納期に追われると大きなプレッシャーとなることが多いです。
単独行動が多い
仕事をするうえでのストレスは、職場の人間関係が大きく左右します。
短時間顔を合わせるだけならよいですが、1日中となると精神的な負担も大きくなります。
なるべく単独行動が多い職種は、人間関係での悩みが軽減されるでしょう。
給料が安いけど楽しいと感じる
給料が安くても「仕事が楽しい」と思えるのは精神衛生上すばらしいことです。
少々収入が落ちても、自分が好きな仕事に就けるのが理想です。
いくら給料がよくても続けられないと意味がないので、長く働くためには楽しいと思える職場選びが重要でしょう。
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楽な仕事とは？低ストレスの職業ランキングTOP10
仕事がしんどいと感じるかは人それぞれですが、比較的ストレスが少ないとされる職業を紹介します。
①清掃業
ビルやマンションの清掃をおこなう清掃業は、業務がルーティン化されていて単独行動が多いためコミュニケーションが苦手でも対人関係に悩むことなく働けます。
屋外業務の場合は気候変動がきついことや、肉体的、衛生的にしんどいというデメリットがあります。
②受付
受付は会社のエントランスや入り口での顧客対応が仕事です。
対人でもコミュニケーションは必須ですが、部署案内や伝達業務などルーティン業務が多いのが特徴です。
また、就職の際に特別な知識やスキルがいらず、肉体的にも楽なのがポイントです。
ただ、企業によっては受付を1人しか配置しないこともあるため、咄嗟の事態にも自分で判断しなければならない責任が伴います。
③警備員
警備員は施設や駐車場の安全を守るのが仕事です。
仕事はほぼマニュアル化されているため、新しい業務を覚えるのが苦手な場合でも比較的スムーズに入職できます。
店舗出入り口や駐車場での誘導を任される場合もあるため、車の運転が得意な人におすすめです。
立ち仕事で暑さや寒さが厳しいのがデメリットです。
④コールセンター
コールセンターは、顧客からのクレームや問い合わせに対応するのが仕事です。
ほとんどの場合マニュアルが完備されているので、対応の仕方に慣れてしまえば同じことの繰り返しになります。
近年では、チャットを使った対応や自宅で業務ができる在宅コールセンターも人気を集めています。
発信業務と受信業務があり、発信型の仕事はノルマがある場合があるため注意が必要です。
⑤倉庫作業
倉庫作業は「ピッキング」とも呼ばれ、卸売業者が出荷する際に倉庫内の保管物から商品を探し出す業務です。
商品の伝票を見ながら決められた個数を決められた場所に運ぶ仕事なので、完全にマニュアル化されているため初心者でも就職しやすいメリットがあります。
簡単な単純作業ですが、速さと正確性が求められます。
⑥工場勤務
工場勤務はベルトコンベアから流れてくる物を組み立てたり箱詰めするなど、一定の業務をおこないます。
仕事上でコミュニケーションが必要なく、毎日同じ作業を淡々と進められるため人間関係で悩む可能性は極めて低いでしょう。
工場は、24時間稼働している場合も多いため、夜勤があるかを確認しておきましょう。
⑦販売サービス
販売サービス業は、スーパーや販売店でレジ打ちや品出し接客業務をおこないます。
お客さんとのコミュニケーションは避けて通れない職種ですが、ほぼすべての仕事がマニュアル化されているため慣れるのにそれほど時間が掛かりません。
レジ打ちや接客など数パターンの仕事があるため、マンネリによるストレスも避けられます。
⑧ビルメンテナンス・管理人
ビルメンテナンス・管理人は、ビルのメンテナンスをおこなったりマンションの管理人として常駐するのが仕事で、点検や清掃を1人でおこなうため、自分のペースで働けるのが最大のメリットです。
ただ、ビルメンテナンスには以下の資格が必要です。
- 第二種電気工事士
- 第三種冷凍機械責任者
- 危険物取扱者乙種4類
- 二級ボイラー技士
⑨免許・試験の監督
免許・試験の監督は、試験会場にて試験監督や時間管理をおこなう業務で、単発での仕事が一般的です。
完全にマニュアル化されている仕事なので、マニュアルを読み込めばほとんど失敗のないリスクの低さが特徴です。
拘束時間が長いのが難点ですが、必ず時間通りに終わるため残業の心配がありません。
⑩配送業
配送業は、物品を取引先に運ぶ仕事で、ルート配送の場合、ほぼルーティン化された業務になります。
特に法人向けのルート配送は配送先や時間が決まっているため、一度慣れてしまえば新しく道を覚える必要がありません。
基本的に1人の業務なので、人間関係でもストレスが少ない職種です。
荷物の積み下ろしが大変なのと、長距離運転の場合は事故に要注意です。
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ぶっちゃけ楽な仕事ってある？
「楽な仕事」と一言で言っても、しんどさや楽しいと感じるポイントは人によって異なります。
自分にとって何が楽なのかを冷静に分析してみましょう。
楽だと思われる仕事をシーン別に紹介します。
正社員でぶっちゃけ楽な仕事
正社員求人が多くて楽な仕事は以下のとおりです。
- トラック運転手
- ごみ収集員
トラック運転手は1人で運転している時間が長く、人間関係でストレスを感じにくいです。
また運送業界は人手不足の傾向にあるため、求人数も豊富で好条件な職場も見つけやすいでしょう。
ごみ収集員は、肉体労働ではあるものの学歴不問で未経験でも採用率が高いのが特徴です。
定時で帰れる楽な仕事
定時で帰りやすい楽な仕事は以下のとおりです。
- 学校事務
- 工場作業
学校事務は、基本的に生徒がいる時間が勤務時間となるため残業が少なめです。
工場作業は、終了時間になると工場のライン自体を止める職場もあるため安定して定時で帰れます。
女で精神的に楽な仕事
女性は男性に比べて体力が劣るため、精神的に楽な仕事は肉体的に楽な仕事とも共通しています。
- データ入力
- コールセンター
データ入力は、パソコンで文字情報や数字を入力します。
決められたフォーマットに入力することが多いため、単純作業かつ座って仕事ができるため比較的楽と捉えられるでしょう。
リモートワーク案件も多いため副業にもおすすめです。
コールセンターはコミュニケーションが課せられますが、顧客と直接対面しなくてよく服装も自由度が高めなのが楽なポイントです。
40代からでも働ける楽な仕事
40代からでも働ける楽な仕事としては、以下のような仕事が挙げられます。
- オフィスワーク
- コールセンタースタッフ
オフィスワークは、座ってパソコンを使って業務を行うため、体力的に楽な仕事です。
ただし、パソコンスキルやビジネスマナーが必要になることがあります。
コールセンタースタッフは、電話やメールでお客様の問い合わせに応じる仕事です。
研修が充実している会社も多く、未経験からでも始められることが多いです。
50代でもストレスのない仕事
50代は若いころに比べて体力が落ちているため、肉体的に負担の軽い仕事を選ぶのがポイントです。
- 軽作業
- マンションの管理人
軽作業は工場や倉庫で検品や梱包をする仕事で、なかには座っての作業の求人もあるため精神的にも体力的にも楽な仕事です。
マンション管理人はマンションに常駐して管理をおこないます。
住民とのコミュニケーションが必要ですが、落ち着いた雰囲気で時間に余裕のある50代は重宝されるでしょう。
誰にでもできそうな仕事はある?
誰にでもできそうな仕事に共通している点は以下のとおりです。
- ルーティンワークが中心
- 学歴や資格、経験を問わない
- 単独行動が多い
マニュアルや規律に沿って淡々とこなす業務は、1度作業を覚えてしまえば咄嗟の事態を想定する必要もなく負担が少ないでしょう。
また、特別な資格や知識がいる仕事は、それなりに責任や掛かり力量が伴います。
なるべく単独行動が多い職種は、人間関係での悩みが軽減されるでしょう。
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給料が高い楽な仕事はある?
楽な仕事を選ぶ際にどうしても引っかかるのが収入面です。
精神的に楽な仕事だけど、ある程度の収入を確保できる仕事も存在するため紹介します。
年収300万稼げる楽な仕事
平均年収300万円稼げると言われている職種は以下の2つです。
- 運送業
- 工場勤務
運送業は人手不足なので、ドライバー職はさまざまな場面で重宝されます。
入社してから大型免許やフォークリフト免許を取得できる制度もあるため、配送業務に慣れてきたら資格を使って働くのも収入アップに繋がります。
工場勤務は24時間稼働している場合もあり、夜勤があると比較的高収入が狙えるでしょう。
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給料が安くてもいいからとにかく精神的に楽な仕事を選ぶメリット
給料が減ってでも精神的に楽な仕事を選ぶメリットは以下の3つです。
精神的に余裕ができる
仕事で精神的に追い詰められると、日常でも仕事のことばかりを考えるようになり私生活にも支障をきたす場合があります。
ひどい場合には、不眠や鬱などに掛かり治療が必要になることもあるでしょう。
ライフワークバランスが整うと、私生活にも余裕が生まれ自炊の頻度が増え浪費が減るなどのメリットが生まれます。
休みが確保される
いつ残業したり休日出勤するかわからない仕事とちがい、休みが確保されているのは精神的に大きな休息になります。
きちんと休暇があることにより、予定が立てやすくプライベートが充実するため仕事もより一層がんばれるでしょう。
人間関係の悩みから開放される
仕事上の人間関係は、マニュアルがないため改善するのが非常に難しいです。
体力的にきつい仕事でも、人間関係によるストレスがないことでのびのびと働けます。
単独行動が多い仕事や淡々と業務をこなす職種は、余計な会話をせずにすむので人間関係がこじれる心配がないでしょう。
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給料が安くてもいいからとにかく精神的に楽な仕事を選ぶデメリット
いくら楽な仕事を選んでも何かを犠牲にしなくてはなりません。
精神的に楽な仕事を選ぶデメリットは以下の4つです。
昇給しない可能性がある
作業がルーティン化されていたり、学歴や資格を問わない業務は誰でもできるという理由から、昇給しない可能性が高いです。
はじめは「楽ができてよい」と思うかもしれませんが、長く勤めるうちに給与が上がらないことに不満を感じるかもしれません。
どれだけの収入があれば生活に困らないかをしっかりとシュミレーションしておきましょう。
スキルアップがしにくい
仕事が単純作業の場合、今以上のスキルアップがしにくい場合があります。
刺激が薄く、目標がないためモチベーションが保ちにくいと感じる人もいます。
自分のなかで目標設定をし、向上心を持って仕事ができるように工夫が必要です。
贅沢はできない
「給料が安くても楽な仕事を選ぶ」ということは、少なからず生活水準を下げる必要があります。
今後、旅行に行けなかったり外食の頻度を減らすなど、贅沢はできないことを頭に置いておきましょう。
節約は無理をしすぎると続かないため、「ご褒美デー」を設定するなどモチベーションを保つ方法を設定しましょう。
失業のリスクが高い
「誰にでもできる楽な仕事」は単純作業であることが多いため、今後AIによって仕事が減っていく可能性があります。
長い目で見ると失業するリスクがあることを知っておきましょう。
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暇で楽な仕事への転職方法
楽だと感じる仕事へ転職するには、単に楽な職種に就くだけではなく、自分に合った職種を選び労働環境のよい職場に就職する必要があります。
楽な仕事に転職する方法は以下の3通りです。
自己分析を徹底する
仕事は、他人が楽そうに見えても自分にとって楽だとは限りません。
自己分析を徹底させることで、自身に合った職種を見つけられます。
得意なこと、苦手なこと、譲れない条件や多少しんどくても絶えられることなどを書き出すと、自分を客観視でき冷静な判断がしやすくなります。
今の仕事は何がストレスとなり、どういうことが次に活かせるのか転職先と比較するのもよいでしょう。
ブラック企業でないか見極める
いくら楽そうな仕事を選んでも、残業を強いられたり人間関係がギクシャクしているブラック企業に入っては意味がありません。
会社の情報を公式HPやネットの口コミでよく調査し、優良求人であるかを見極めましょう。
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転職エージェントを活用する
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